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參多肽輕體飲:代餐是什么?

2020-11-20 09:50:18

所謂代餐(又名替餐、代餐食品),顧名思義就是取代部分或全部正餐的食物,常見的代餐形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔以及代餐粥等。代餐除了能夠快速、便捷的為人體提供大量的各種營養物質外,具有高纖維、低熱量、易飽腹等特點。如利用魔芋為原料生產的鮮花派、五谷雜糧輾磨的雜糧粉,亦或是我們愛樂美旗下的參多肽輕體飲營養餐。

代餐的產品有許多型態,當做卡路里控制餐使用時,所有代餐都有相同的效果,因此在選擇代餐時,要選適合自己口味、食用時機及脂肪含量少的產品,并在食用前先詳讀標示,才能發揮代餐的效果。

因為代餐是取代部分或全部的正餐,所以從廣義的角度來講,任何能夠替代部分或全部正餐的食物,都可以稱其為代餐。說起正餐,又因地域、民族的不同,人們的飲食結構也具有很大的差異。


代餐的產品有許多型態,當做卡路里控制餐使用時,所有代餐都有相同的效果,因此在選擇代餐時,要選適合自己口味、食用時機及脂肪含量少的產品,并在食用前先詳讀標示,才能發揮代餐的效果。

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因為代餐是取代部分或全部的正餐,所以從廣義的角度來講,任何能夠替代部分或全部正餐的食物,都可以稱其為代餐。說起正餐,又因地域、民族的不同,人們的飲食結構也具有很大的差異。有的地方碳水的比例過高,在目前這個食物充裕的時代就很容易遇到過度肥胖的問題,對我們的健康造成了重大威脅,因此不改變食物飲食習慣的基礎上,每天分出一兩餐引用代餐飲料既可以保持營養健康,又不會飲食習慣變化太大而太過難受


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