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愛樂美健康:?顧護“陽氣”,勿過寒涼

2020-11-20 09:49:09

顧護“陽氣”,參多肽輕體飲提醒大家:在夏季勿過寒涼

在夏天,我們常常有一個很不好的飲食習慣就是過度貪戀,過度貪戀真的是對我們的身體非常有害的,我們的腸胃其實是很脆弱的,腸胃疾病已經成為現代人的高發疾病之一,與現在人過度喜涼和國人喜燙的飲食習慣有很大關系。

夏季酷暑當令,氣溫炎熱,容易引動內火,對人體造成傷害。此時可選食性涼的冬瓜、黃瓜、西紅柿、苦瓜等蔬菜,西瓜、香瓜、柚子、葡萄等水果,以及適當的冷飲等,有助于降溫避暑,但不可過食冰冷食物,以免損傷陽氣?!秾O真人衛生歌注釋》中說過:“盛暑之時,伏陰在內,腐化稍遲,瓜果園蔬,多將生痰,冰水桂漿,生冷相值,克化尤難?!本褪侵v夏季人體外熱而內涼,不可過食寒涼食品以傷陽氣,否則可出現消化不良、腹瀉便溏等病癥。

從現代醫學的角度來說,夏天氣溫高,人體會產生一系列熱的生理反應。出汗多,飲水多,適當吃些冷飲,不僅能消暑解渴,還可幫助消化,促進食欲,有益于健康。但如果不加以節制就容易損傷脾胃陽氣,違背“春夏養陽”的原則,可能引起胃痛、腹痛、腹瀉等消化系統疾病。尤其是老年人脾胃陽氣已逐漸衰退,過食生冷會進一步傷及腎陽,造成洞瀉不止。針對于兒童,愛樂美參多肽輕體飲認為兒童消化機能尚未充盈,在夏季又易感暑熱濕邪,如常吃生冷食物尤其是冰淇淋、飲料等,極易損傷脾胃的運化功能,出現長期食欲不振、腹痛、大便異常等癥狀。

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